筋トレすればストレスが減る!|勝者のホルモン「テストステロン」
最近のプロテインブーム 最近、プロテインが流行っています。 ヨーグルトや、クッキー(タンパクト)など 手軽にタンパク質が取れる食品が増えています。 わたしも健康を考えて、プロテインを飲んでいます。 また、タ...
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コロナみたいに外出制限みたいなあり得ない事が起こると 人間、わたしたちの心は不安になります。 そうすると、ネガティブになったり、イライラしたり、 暴力をふるってしまって、離婚したり。 色んな悪影響を及ぼすことが分かってい...
何をやろうとしても気分が乗らず体が動かない経験は誰でもありますよね。 やる気が出ない。めんどくさい。動きたくない。休日が何もせず終わる。 該当する方も多いと思います。 そんな状態の方に、どうすればその状態から脱出できるの...
中国は香港の支配を強めています。 中国にとって「1国2制度」は都合が悪いためです。 ですが問題は、香港の騒動は日本と非常に大きな関係があるという事です。 日本人にとって香港の状況は日本の問題と捉えるべきです! その理由に...
未だに感染者が出続けていますが、 一時に比べると、先進国を中心に最近コロナが収まりつつあります。 もちろん、アフリカや南米アメリカはコロナ禍の真っ只中です。 南半球の動向をチェックすることで、日本の数か月先の未来を予想で...
人間は絶対一人では生きられません。誰かと関わる必要があります。 生活する中で、苦手な人や全く知らない人と話すシチュエーションがどうしてもあります。 そのときに「何を話せばいいんだ」と不安に思ったことはないでしょうか。 今...
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